2024卢姨急救班科三
行为改变的基本方法：强化法、代币疗法（比如小红花）
行为演练的基本方法：系统脱敏法（一系列等级）
理性--情绪疗法（艾里斯）也叫ABC疗法
非合理信念：绝对化要求、过分概括化、糟糕至极
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